Les Formes
BA DUAN JI – LES 8 PIÈCES DE BROCART
Vidéo – Boost vitality – Shaolin Qi Gong
Qi Gong de santé chinois – Ba Duan Jin
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Ba Duan Jin – Les 8 pièces de brocart – La forme
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QI GONG DES SIX SONS – LIU ZI JUE
Vidéo – Liu Zi Jue
Les six sons – La forme
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TAIJI QI GONG – 18 FORMES – SHI BA SHI
Vidéo – Tai Chi Qigong 18 Form
Qi Gong des 18 mouvements du Taiji
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DAO YIN YANG SHENG GONG SHI ER FA
Les 12 mouvements Dao Yin pour nourrir la vie.
“Abandonner tous les soucis dans le silence de la nuit, se concentrer sur le Dantian tout en fermant les sept orifices de la tête. Respirer doucement en s’imaginant construire le “pont de pies”, et avoir un corps aussi léger qu’une hirondelle flottant dans les cieux”
1 – Qian Yuan Qi Yun Mise en marche du Qian Yuan Vidéo 1
2 – Shuang Yu Xuange Les deux poissons Yin et Yang suspendus à la pagode Vidéo 2
3 – Laoji Fuli Le vieux coursier couché à l’écurie Vidéo 3
4 – Jichang Guanshi Jichang transperce le pou Vidéo 4
5 – Gongshen Danxue Se courber pour épousseter ses bottes Vidéo 5
6 – Xiniu Wangyue Le rhinocéros regarde la lune Vidéo 6
7 – Furong Chushui La fleur de lotus émerge de l’eau Vidéo 7
8 – Jinji Baoxiao Le coq doré annonce l’aube Vidéo 8
9 – Pingsha Luoyan Les oies sauvages se posent sur la grève Vidéo 9
10 – Yunduan Baihe La grue blanche sur les nuages Vidéo 10
11 – Fenghuang Laiyi Le vol gracieux du phénix Vidéo 11
12 – Qixi Guiyuan Moissonner le Qi et le retourner au Guanyuan Vidéo 12
Shoushi Fermeture Vidéo 13